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Wähle deinen Yoga Stil jetzt aus Wie findest du deine perfekte Yoga Art? Yoga hat viele unterschiedliche Arten und Formen. Im ersten Moment kann es verwirrend sein, wenn man von so vielen Varianten hört wie Yinyasa Yoga, Bikram Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga und Co. Bei so vielen Begriffen kann man schnell den Überblick verlieren und weiß nicht so recht, welche Yoga Art denn perfekt zu einem passt. Daher möchte ich euch heute 5 verschiedene Yoga Arten vorstellen, was ihre Besonderheiten sind, was sie im Körper bewirken können, damit du selbst entscheiden kannst, welche Yoga Art für dich ideal ist. Manchmal kombiniert man auch Yoga Arten um seinen Geist und Körper auszugleichen. Inhaltsverzeichnis Hatha Yoga Bikram Yoga Yin Yoga Vinyasa Yoga Yinyasa Yoga Lasst uns direkt loslegen, wir starten mit: Hatha Yoga Hatha Yoga - die Bedeutung Hatha Yoga (Sanskrit: हठयोग) leitet sich ab in Kraft, Gewalt und Hartnäckigkeit. Ha heißt hierbei Sonne und tha der Mo...
Yoga Asanas für Anfänger Die Top 3 Yoga Posen mit Übungen beim Start I hr wollt mit Yoga starten und euch glücklich fühlen und inneren Frieden finden. Ich zeige euch die besten 3 Yoga Posen für Yoga Einsteiger. Inhaltsverzeichnis Yoga Asanas - die Bedeutung Yoga Asanas - die Wirkung Übung 1: Yoga Pose der herabschauende Hund Übung 2: Yoga Pose die Kobra Übung 3: Yoga Pose die Kindhaltung Yoga Asanas - die Bedeutung Zunächst ein mal müssen wir kurz klären, was bedeutet der Begriff Yoga Asanas, das Wort Asana kommt aus dem Sankrit (Sanskrit: आसन āsana n.) und bedeutet Yoga Haltung / Sitz oder auch Körperstellung im Hartha Yoga. Die wörtliche Bedeutung von Asana ist Wurzel (as) und bezeichnet den Boden auf dem der Yogi sitzt und seine Einheit praktiziert. Der Boden sollte wenn möglich in einer entspannten Umgebung liegen und sauber sein. Im westlichen Sprachgebrauch wird oft auch von "Yoga Haltung" oder "Yoga Positionen" gesprochen. Es s...
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